Cuide da sua Saúde ou prepare-se para ouvir “Eu Te Avisei!”
Nada pior do que ouvir a temida frase “Eu te avisei”. E quando o assunto é saúde, essa frase ganha um peso ainda maior. Atenção, homens! O Novembro Azul chegou e, com ele, um alerta essencial: é hora de dar mais atenção à sua saúde. Neste mês de conscientização, queremos quebrar tabus e enfatizar a importância de cuidar do seu corpo de forma preventiva. Afinal, muitas doenças que afetam a saúde masculina podem ser evitadas ou tratadas com sucesso se detectadas a tempo. E é exatamente por isso que o Novembro Azul é tão relevante.
Doutor Eduardo de Franco Borges – Cirurgião Cardiovascular e Diretor Clínico do Hospital São Vicente de Paulo.
Nós, da Teorema Sistemas, tivemos a honra de entrevistar o Doutor Eduardo de Franco Borges, renomado Cirurgião Cardiovascular e Diretor Clínico do Hospital São Vicente de Paulo, em Guarapuava, Paraná. Com um extenso currículo e uma paixão evidente pela medicina, o Dr. Eduardo vai além de salvar vidas em cirurgias: ele é um defensor da saúde preventiva. Durante a entrevista, ele compartilhou orientações valiosas sobre como manter-se saudável, ressaltando os riscos que podem ser evitados e as práticas essenciais para viver com mais qualidade e bem-estar. Prepare-se para descobrir por que cuidar da saúde é um gesto de amor-próprio, e lembre-se: a prevenção é sempre o melhor caminho!
Saúde masculina: começa com a “Prevenção”
Quando o assunto é prevenção, Dr. Eduardo é enfático: “Homens a partir dos 40 anos precisam ter um compromisso sério com a saúde”, afirma ele. E isso significa realizar exames anuais, mesmo quando você se sente forte como um touro. Afinal, a prevenção é o segredo para evitar problemas graves e manter a qualidade de vida. Aqui está o básico que todo homem deve fazer:
- Hemograma Completo: dá uma visão geral da saúde do sangue, ajudando a identificar possíveis problemas.
- Ureia e Creatinina: importantes para checar se os rins estão funcionando corretamente.
- Função Hepática: garantir que o fígado está saudável é essencial para o bem-estar geral.
- Função da Tireoide: detecta desequilíbrios hormonais que podem impactar todo o corpo.
- Glicemia e Hemoglobina Glicada: detectam diabetes ou pré-diabetes, permitindo intervenção precoce.
Dr. Eduardo reforça que “a prevenção é um gesto de amor-próprio e responsabilidade.” É preciso levar a sério o autocuidado para garantir uma vida longa e saudável.
Cuidando da próstata: o que você “Precisa Saber”
Cuidando da próstata: o que você “Precisa Saber”
Quando o assunto é próstata, muitos homens ainda hesitam. Mas Dr. Eduardo esclarece que a hiperplasia prostática benigna (HPB) — um crescimento natural da próstata com o avanço da idade — pode ser controlada se for diagnosticada precocemente. “Muitos ignoram sintomas como um jato urinário fraco ou a necessidade de urinar com frequência durante a noite, mas esses sinais não devem ser deixados de lado”, adverte ele.
E o câncer de próstata? Dr. Eduardo enfatiza que, com o diagnóstico precoce, a doença pode ser controlada, aumentando consideravelmente as chances de tratamento eficaz. Por isso, é crucial estar atento aos principais sintomas de alerta:
- Dor ao urinar
- Sangue na urina ou no sêmen
- Dores na região pélvica
“O exame de PSA e o toque retal são ferramentas indispensáveis”, afirma Dr. Eduardo. “Detecção precoce salva vidas, e qualquer desconforto temporário dos exames não se compara aos benefícios de detectar e tratar a doença logo no início.”
Saúde do coração: está cuidando do seu?
“Doenças cardíacas ainda são os maiores assassinos do mundo,” alerta Dr. Eduardo. Ele destaca que os fatores de risco são bem conhecidos, mas muitas vezes subestimados: estresse, cigarro, má alimentação, sedentarismo, pressão alta… todos eles contribuem para o aumento das chances de um problema cardíaco.
Mas há boas notícias: é possível prevenir. Para evitar complicações sérias, Dr. Eduardo recomenda uma série de exames que podem ajudar a monitorar a saúde do coração:
- Teste Ergométrico: avalia como o coração se comporta sob esforço físico e se há sinais de isquemia.
- Ecocardiograma com Estresse: é uma avaliação que combina imagens de ultrassom do coração com a indução de estresse, seja por esforço físico (como teste ergométrico) ou por medicação que simula o esforço.
- Angiotomografia Coronariana: detecta a presença de placas nas artérias de forma precoce, antes que causem danos graves.
O recado do Dr. Eduardo? “Cuide do seu coração antes que seja tarde. Pequenas mudanças no estilo de vida e a realização de exames preventivos podem fazer uma diferença enorme.”
Tabagismo, álcool e atividade física: as escolhas que fazem a diferença
Tabagismo é um vilão letal que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. “O cigarro envelhece as artérias rapidamente, aumentando o risco de infarto e AVC”, alerta Dr. Eduardo. Além disso, o consumo excessivo de álcool pode ser devastador, causando danos cerebrais, problemas hepáticos e aumentando o risco de desenvolver vários tipos de câncer.
Mas há uma solução simples e poderosa: movimento! A prática regular de atividade física é um verdadeiro remédio natural. “O exercício físico melhora a saúde do coração, ajuda a controlar o diabetes, mantém a pressão arterial sob controle e ainda promove o bem-estar mental”, explica Dr. Eduardo. E não importa a sua idade ou condição física atual: “Nunca é tarde para começar”, ele ressalta. Adotar um estilo de vida ativo é uma das melhores escolhas que você pode fazer para o futuro da sua saúde.
Saúde mental: não subestime o poder da mente
Ansiedade e depressão impactam mais do que apenas a mente; elas também afetam o corpo, especialmente o coração. “Muitos não percebem, mas essas condições podem contribuir para o aumento do risco de doenças cardiovasculares”, alerta Dr. Eduardo. Ele reforça que cuidar da saúde mental deve ser tratado com a mesma seriedade que a saúde física.
O médico explica que, para manter o equilíbrio, algumas medidas são fundamentais: praticar exercícios físicos regularmente, buscar apoio da família e amigos e, em casos necessários, recorrer à terapia com profissionais de saúde mental. “O bem-estar emocional é tão importante quanto a forma física, e não há vergonha em buscar ajuda quando precisamos”, conclui Dr. Eduardo.
Conclusão: a prevenção está em suas mãos
A mensagem do Dr. Eduardo é clara e direta: não espere os sintomas aparecerem para agir. Afinal, ninguém quer ser o cara que ignora os sinais e depois escuta um sonoro “Eu te avisei!” da família, certo? A saúde masculina deve ser uma prioridade, não apenas em novembro, mas ao longo de todo o ano. A prevenção é a chave para uma vida longa e de qualidade, e ela está ao seu alcance com atitudes simples que podem fazer uma diferença gigantesca (e evitar aqueles puxões de orelha).
Neste Novembro Azul, dê o primeiro passo para cuidar de si mesmo. Marque seus exames, mesmo que se sinta bem, porque, vamos lá, é melhor ouvir um médico dizendo que está tudo certo do que ficar torcendo para que esteja. Além disso, faça da atividade física uma parte regular do seu dia — mesmo uma caminhada de 30 minutos conta, e pode até dar uma desculpa para explorar o bairro e, quem sabe, descobrir uma padaria nova.
E não se esqueça de cuidar do seu bem-estar emocional. Ansiedade e estresse não afetam apenas sua disposição; eles podem dar um nó no seu corpo também. Cultivar hábitos saudáveis, como uma boa alimentação, momentos de lazer, e o convívio com amigos e familiares, é essencial para manter o equilíbrio (e também garante boas histórias para contar).
Por fim, pense na sua saúde como um investimento a longo prazo. Afinal, seu corpo é o seu maior patrimônio, e cuidar dele é um gesto de amor próprio e respeito por aqueles que se importam com você. A prevenção salva vidas, e cada atitude que você toma hoje pode garantir que você esteja por aqui para aproveitar muitos anos — seja para fazer piadas ruins, dançar em festas de família, ou dar aquele conselho sábio para a próxima geração.
Falando nisso, vou ver onde está meu tênis… já está na hora daquela caminhada! E, claro, ver como anda a minha saúde também. Afinal, prevenir é sempre melhor do que remediar!
Comentários